Mountainbike Fahrtechnikkurs für Einsteiger

1.Tag
Wir treffen uns um 08:30 Uhr am Parkplatz bei IKO Raubling.
Wir beginnen unmittelbar neben dem Parkplatz mit den Basics und dem Fahrtechniktraining. Übungen zum Gleichgewicht, Schaltübungen und Sitzpositionen sind der Auftakt. Nachmittags fahren wir nach Brannenburg in den Bikepark, um das Überwinden von Hindernissen, das richtige Bremsen und Sturz- und Risikoprävention zu vermitteln.
Fahr- und Übungszeit ca. 6 Std., Aufstieg 100 m, Abstieg 100 m

2.Tag
Das Erlernte werden wir heute auf einer schönen Trainingsfahrt umsetzen. Dabei suchen wir uns einen passenden Trail, der uns ein vertiefen und weiteres Üben ermöglicht. In den schönen und nahegelegenen Chiemgauer Alpen haben wir eine tolle Auswahl.
Fahr- und Übungszeit ca. 6 Std., Aufstieg 600 m, Abstieg 600 m

Du hast Lust dein Wissen rund ums Mountainbike zu erweitern und mit anderen Radfahrern in einer Gruppe unterwegs zu sein. Zudem ist das Radfahren an sich kein Problem und Du bist gern auf zwei Rädern unterwegs.

Bekleidung
Radhose, Fahrradhelm, Radhandschuhe, Protektoren (auch Inline-Protektoren o.ä.), Wärmeschicht: Primaloft, leichte Daune, Wind- und Wasserabweisende Überjacke (z.B. Gore-Tex), Unterwäsche, warme Mütze, Wechseloberteil, Sonnenbrille

Persönliche Ausrüstung
Persönliche Fotoausrüstung, Trinkflasche oder Trinksystem (Camelback) mind. 1-2 Liter

Technische Ausrüstung
Mountainbike,  Sattelstütze mit Schnellspanner, Klickpedale von Vorteil, kleiner Rucksack ca. 15-25 Liter, Regenhülle für Rucksack oder wasserdichter Innenpacksack für Bekleidung, Radwerkzeug, Ersatzschlauch, Flickzeug

Verpflegung
Zwischenverpflegung Brot, Wurst, Käse, Trockenobst, Schokolade, Vollkornriegel oder Energieriegel

Leistungen im Überblick

• 2 Tage Bergführer/Bike-Guide
• Min 5 / Max 10 Teilnehmer

Zusätzliche Kosten

• Individuelle Anreise
• ggf. Parkgebühr
• Ca. 50,- € ÜN/HP
• ca. 50,-€, wenn Du ein Leihbike benötigst

• Grundposition und die richtige Sitzposition auf dem MTB
• Gleichgewichtsübungen
• Schaltübungen
• Fahrtechnik bergauf und bergab
• Richtig Bremsen mit dem MTB
• Überwinden von niederen Hindernissen
• Slalomübungen (kontrolliert Kurven fahren und wenden)
• Sturz- und Risikoprävention
• Allgemeine Informationen rund um Dein MTB ( Materialcheck, Umgang mit Materialproblemen, Schwierigkeitsbewertung, etc.)

In folgenden Unterkünften verbringen wir die Tourentage.

• Da wir die Kurstage vom Tal aus starten und keinen Hüttenstützpunkt nutzen, ist es zweckmäßig, wenn sich jeder Teilnehmer die Übernachtung nach seinen Wünschen reserviert.

Im Button Download findest Du ein paar Übernachtungsempfehlungen im Oberen Inntal. Diese sind sehr zentral gelegen für die möglichen Ausbildungsorte.