Schwierigkeitsbewertung Klettern

Kondition für Klettern

Die konditionellen Herausforderungen am Berg sind sehr unterschiedlich.
Deine individuelle, ehrliche und selbstreflekierte Selbsteinschätzung kann dabei wesentlich zum Gelingen beitragen. Unabhängig davon ob Du ein einzelner Teilnehmer bist oder Dich einer Gruppe anschließt.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen. Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.
Deine Selbsteinschätzung kann einen möglichst unkomplizierten Verlauf der Unternehmung ermöglichen und Unstimmigkeiten vorbeugen.
Bei der Einteilung der konditionellen Bewertung halten wir uns dabei an die von nahezu allen ausbildenden Verbänden genutzte Skala.
Die angegebenen Zeiten dienen als Anhalt und können durch die beschriebenen Einflussfaktoren in beide Richtungen variieren.

	Kondition Sehr leicht Du hast Kondition für 400-600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 3-4 Stunden.
	Kondition Leicht Du hast Kondition für 600-800 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 5-6 Stunden.
	Kondition Medium Du hast Kondition für 800-1200 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 7-8 Stunden.
	Kondition Anspruchsvoll Du hast Kondition für 1200-1600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 9-10 Stunden.
	Kondition Sehr Anspruchsvoll Du hast Kondition für 1600 Höhenmeter und mehr im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 10-12 Stunden.

Technik für Klettern

Bei der Einteilung der technischen Bewertung gibt es kein einheitliches System für das Klettern. Wir orientieren uns dabei an der im deutschsprachigen Raum oft verwendeten UIAA – Skala, welche die Kletterschwierigkeiten in Zahlen von 1 – 12 einteilt.
Bei einzelnen Bewertungen, v.a lokaler Touren, findet auch die Erfahrung unserer Bergführer sowie das Feedback unserer Teilnehmer Beachtung.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen.
Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.

	Technik Sehr leicht – I/II Die Kletterei ist die einfachste Form des Felskletterns. Sie erfordert bereits den Einsatz der Hände. Oft in bereits steilem, exponiertem Fels und erfordert teils Seilsicherung. Schwindelfreiheit und Tritttechnik nötig.
	Technik Leicht –  II/III Die Kletterei erfordert bereits einfache Tritt und Griffkombinationen. Meist steiles und exponiertes Gelände. Gute Koordination sowie Kraft und Ausdauer nötig. Sie erfordert teils Seilsicherung an vielen Stellen. Schwindelfreiheit und Tritttechnik Voraussetzung.
	Technik Medium – III/IV Die Kletterei ist bereits in vielfach senkrechtem und ausgesetztem Gelände. Kleine Tritte und auch teils überhängende Stellen erfordern grundlegende Klettertechniken sowie Arm und Beinkraft.
	Technik Anspruchsvoll – V/VI Die Kletterei erfordert erhöhte körperliche und geistige Anforderungen. Du hast eine gute Klettertechnik, Sicherungstechnik und Erfahrung. Du hast gutes persönliches Können, einen guten Trainingszustand und kletterst bereits selbstständig in den unteren Schwierigkeitsgraden im Vorstieg.
	Technik Sehr anspruchsvoll – VII bis… Die Kletterei erfordert hohe körperliche und geistige Anforderungen. Du hast eine sehr gute Klettertechnik, Sicherungstechnik und Erfahrung. Du hast überdurchschnittliches Können, einen sehr guten Trainingszustand und kletterst bereits selbstständig in den unteren Schwierigkeitsgraden im Vorstieg.