Schwierigkeitsbewertung Skitouren

Kondition für Skitouren

Die konditionellen Herausforderungen am Berg sind sehr unterschiedlich.
Deine individuelle, ehrliche und selbstreflekierte Selbsteinschätzung kann dabei wesentlich zum Gelingen beitragen. Unabhängig davon ob Du ein einzelner Teilnehmer bist oder Dich einer Gruppe anschließt.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen. Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.
Deine Selbsteinschätzung kann einen möglichst unkomplizierten Verlauf der Unternehmung ermöglichen und Unstimmigkeiten vorbeugen.
Bei der Einteilung der konditionellen Bewertung halten wir uns dabei an die von nahezu allen ausbildenden Verbänden genutzte Skala.
Die angegebenen Zeiten dienen als Anhalt und können durch die beschriebenen Einflussfaktoren in beide Richtungen variieren.

	Kondition Sehr leicht Du hast Kondition für 400-600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 3-4 Stunden.
	Kondition Leicht Du hast Kondition für 600-800 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 5-6 Stunden.
	Kondition Medium Du hast Kondition für 800-1200 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 7-8 Stunden.
	Kondition Anspruchsvoll Du hast Kondition für 1200-1600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 9-10 Stunden.
	Kondition Sehr Anspruchsvoll Du hast Kondition für 1600 Höhenmeter und mehr im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 10-12 Stunden.

Technik für Skitouren

Bei der Einteilung der technischen Bewertung gibt es kein einheitliches System für Skitouren. Wir orientieren uns dabei an der von SAC und DAV genutzten Schwierigkeitsskala.
Bei einzelnen Bewertungen, v.a lokaler Touren, findet auch die Erfahrung unserer Bergführer sowie das Feedback unserer Teilnehmer Beachtung.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen.
Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.

	Technik Sehr leicht Skitouren bis 30° Steilheit. Beim Aufstieg und in der Abfahrt besteht bei einem Sturz keine Gefahr. Es gibt keine Engpässe und das Gelände ist weich, hügelig und glatt. Der Aufstieg ist ohne Spitzkehren möglich. Du bist ein guter Skifahrer, der rote Pisten sehr sicher meistert und auch schwarze Pisten befährt.
	Technik Leicht Skitouren ab 30° Steilheit. Beim Aufstieg und in der Abfahrt besteht bei einem Sturz keine Gefahr. Vorhandene Engpässe sind kurz und wenig steil. Das Gelände hat überwiegend offene Hänge mit kurzen Steilstufen. Der Aufstieg ist mit wenigen Spitzkehren möglich. Du bist ein sehr guter Skifahrer, der auch schwarze Pisten solide befährt. Du hast Tiefschneeerfahrung und fährst Parallelschwung auch bei wechselnden Schneeverhältnissen.
	Technik Medium Skitouren bis 35° Steilheit. Beim Aufstieg und in der Abfahrt besteht bei einem Sturz keine Gefahr, wobei längere Rutschwege möglich sind. Es kann kurze, aber steile Engpässe geben. Das Gelände hat Steilstufen ohne Ausweichmöglichkeiten. Der Aufstieg erfordert eine sichere Spitzkehrentechnik auch mit Harscheisen. Im Hochgebirge können auch Steigeisen und Pickel für Gipfelanstiege nötig sein. Du bist ein sehr guter Skifahrer, der schwarze Pisten solide befährt. Du kannst sicher Tiefschnee fahren und fährst Parallelschwung auch bei weniger guten Schneeverhältnissen.
	Technik Anspruchsvoll Skitouren bis 40° Steilheit. Beim Aufstieg und in der Abfahrt sind bei einem Sturz längere Rutschwege mit Verletzungsgefahr möglich. Es kann steile Engpässe geben. Das Gelände hat Steilstufen ohne Ausweichmöglichkeiten und Hindernisse erfordern eine gute Reaktion. Der Aufstieg erfordert eine sehr sichere Spitzkehrentechnik auch mit Harscheisen. Im Hochgebirge können auch Steigeisen und Pickel für Gipfelanstiege und Übergänge nötig sein. Du bist ein sehr guter Skifahrer, der schwarze Pisten solide befährt. Du bist ein guter Tiefschneefahrer und fährst Parallelschwung bei allen Schneeverhältnissen.
	Technik Sehr anspruchsvoll Skitouren ab 40° Steilheit. Beim Aufstieg und in der Abfahrt sind bei einem Sturz längere Rutschwege möglich, die auch in Steilstufen abbrechen können. Es gibt lange und steile Engpässe. Das Gelände hat viele Steilstufen mit Hindernissen und erfordert eine ausgereifte und sichere Fahrtechnik. Der Aufstieg erfordert eine absolut sichere Spitzkehrentechnik auch mit Harscheisen. Anstiege, Übergänge und Steilstufen erfordern Steigeisen und Pickel sowie teilweise Seilsicherung. Du bist ein ausgezeichneter Skifahrer bei allen Schneeverhältnissen und in jedem Gelände.