Schwierigkeitsbewertung Wandern

Kondition für Wandern

Die konditionellen Herausforderungen am Berg sind sehr unterschiedlich.
Deine individuelle, ehrliche und selbstreflekierte Selbsteinschätzung kann dabei wesentlich zum Gelingen beitragen. Unabhängig davon ob Du ein einzelner Teilnehmer bist oder Dich einer Gruppe anschließt.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen. Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.
Deine Selbsteinschätzung kann einen möglichst unkomplizierten Verlauf der Unternehmung ermöglichen und Unstimmigkeiten vorbeugen.
Bei der Einteilung der konditionellen Bewertung halten wir uns dabei an die von nahezu allen ausbildenden Verbänden genutzte Skala.
Die angegebenen Zeiten dienen als Anhalt und können durch die beschriebenen Einflussfaktoren in beide Richtungen variieren.

 

Kondition Sehr leicht
Du hast Kondition für 400-600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 3-4 Stunden.
Kondition Leicht
Du hast Kondition für 600-800 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 5-6 Stunden.
Kondition Medium
Du hast Kondition für 800-1200 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 7-8 Stunden.
Kondition Anspruchsvoll
Du hast Kondition für 1200-1600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 9-10 Stunden.
Kondition Sehr Anspruchsvoll
Du hast Kondition für 1600 Höhenmeter und mehr im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 10-12 Stunden.

 

Technik für Wandern

Bei der Einteilung der technischen Bewertung gibt es kein einheitliches System für Wanderungen. Wir orientieren uns dabei an der von SAC und DAV genutzten Schwierigkeitsskala, welche die Wege in Blau-Rot-Schwarz klassifiziert.
Bei einzelnen Bewertungen, v.a lokaler Touren, findet auch die Erfahrung unserer Bergführer sowie das Feedback unserer Teilnehmer Beachtung.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen.
Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.

 

Technik Sehr leicht – Blau
Die Wanderung ist auf einfachen, gut gebahnten Wegen und Steigen. Falls vorhanden, sind exponierte Stellen sehr gut gesichert. Die Wege sind einfach zu begehen und Absturzgefahr kann bei normalen Verhalten ausgeschlossen werden. Die Orientierung problemlos.
Technik Leicht – Blau/Rot
Die Wanderung ist auf teils einfachen Wegen und Steigen, welche aber schmal und steil angelegt sein können. Das Gelände ist alpin und es ist Trittsicherheit erforderlich. Absturzgefahr ist nicht völlig ausgeschlossen. Die Grundlagen der Orientierung sind nötig. ausgeschlossen werden.
Technik Medium – Rot
Die Wanderung ist auf mittelschweren Bergwegen, die ggf. nicht durchgehend am Boden sichtbar sind. Exponierte Passagen können gesichert sein. Stellenweise ausgesetztes Gelände mit Absturzgefahr. Gute Trittsicherheit nötig und evtl. braucht man die Hände fürs Gleichgewicht. Gute Trekkingschuhe nötig, um auch weglose Schrofen und Geröllflächen zu begehen.
Technik Anspruchsvoll  – Rot/Schwarz
Die Wanderungist auf mittelschweren und schweren Bergwegen. An einigen Stellen braucht es die Hände zum Vorwärtskommen. Das Gelände ist alpin bis hochalpin, bereits recht exponiert mit heiklen Grashalden, Schrofen, einfachen Firnfelder und apere Gletscherpassagen. Es erfordert alpine Erfahrung, gutes Orientierungsvermögen und stabile Trekkingschuhe.
Technik Sehr anspruchsvoll – Schwarz
Die Wanderung ist vielfach auf schweren Bergwegen. Stellenweise schmal, steil und absturzgefährdet. Vielfach kommen einfache Kletterstellen und versicherte Passagen vor, die den Einsatz der Hände erfordern. Absolute Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind erforderlich.