Schwierigkeitsbewertung Freeride

Kondition für Freeride

Die konditionellen Herausforderungen am Berg sind sehr unterschiedlich.
Deine individuelle, ehrliche und selbstreflekierte Selbsteinschätzung kann dabei wesentlich zum Gelingen beitragen. Unabhängig davon ob Du ein einzelner Teilnehmer bist oder Dich einer Gruppe anschließt.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen. Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.
Deine Selbsteinschätzung kann einen möglichst unkomplizierten Verlauf der Unternehmung ermöglichen und Unstimmigkeiten vorbeugen.
Bei der Einteilung der konditionellen Bewertung halten wir uns dabei an die von nahezu allen ausbildenden Verbänden genutzte Skala.
Die angegebenen Zeiten dienen als Anhalt und können durch die beschriebenen Einflussfaktoren in beide Richtungen variieren.

	Kondition Sehr leicht Du hast Kondition für 400-600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 3-4 Stunden.
	Kondition Leicht Du hast Kondition für 600-800 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 5-6 Stunden.
	Kondition Medium Du hast Kondition für 800-1200 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 7-8 Stunden.
	Kondition Anspruchsvoll Du hast Kondition für 1200-1600 Höhenmeter im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 9-10 Stunden.
	Kondition Sehr Anspruchsvoll Du hast Kondition für 1600 Höhenmeter und mehr im Auf- und Abstieg sowie einer Gehzeit von 10-12 Stunden.

Technik für Freeride

Bei der Einteilung der technischen Bewertung gibt es kein einheitliches System für das Freeriden. Wir orientieren uns dabei an der SAC – Skala und dem DSLV Lehrplan.
Bei einzelnen Bewertungen, v.a lokaler Touren, findet auch die Erfahrung unserer Bergführer sowie das Feedback unserer Teilnehmer Beachtung.
Beachte dabei auch Unwägbarkeiten wie wechselnde Verhältnisse, das aktuelle Wetter und die damit teils verbundene Änderung der technischen Herausforderungen.
Die absolute Höhe sowie ein schwerer Rucksack können weitere Einflussfaktoren sein.

	Technik Sehr leicht Du fährst sicher im Stemmbogen oder Parallelschwung. Das Gelände ist unter 30°. Beim Aufstieg und in der Abfahrt besteht bei einem Sturz keine Gefahr. Es gibt keine Engpässe und das Gelände ist weich, hügelig und glatt.
	Technik Leicht Du fährst Parallelschwung in wechselnden Schneearten. Das Gelände ist unter 35°. Beim Aufstieg und in der Abfahrt besteht bei einem Sturz keine Gefahr. Vorhandene Engpässe sind kurz und wenig steil. Das Gelände hat überwiegend offene Hänge mit kurzen Steilstufen.
	Technik Medium Du fährst sicher Parallelschwung und Kurzschwung in wechselnden Schneearten. Das Gelände ist stellenweise über 35° und hat Steilstufen mit Hindernissen. Beim Aufstieg und in der Abfahrt besteht bei einem Sturz keine Gefahr, wobei längere Rutschwege möglich sind. Es kann kurze, aber steile Engpässe geben. Das Gelände hat Steilstufen ohne Ausweichmöglichkeiten.
	Technik Anspruchsvoll Du fährst sicher Parallelschwung und Kurzschwung in allen Schneearten und in jedem Gelände. Das Gelände ist über 40° und hat viele Steilstufen mit Hindernissen. Beim Aufstieg und in der Abfahrt sind bei einem Sturz längere Rutschwege mit Verletzungsgefahr möglich. Es kann steile Engpässe geben. Das Gelände hat Steilstufen ohne Ausweichmöglichkeiten.
	Technik Sehr anspruchsvoll Du fährst sicher Parallelschwung und Kurzschwung in allen Schneearten und in jedem Gelände. Das Gelände ist stellenweise über 45°. Beim Aufstieg und in der Abfahrt sind bei einem Sturz längere Rutschwege möglich, die auch in Steilstufen abbrechen können. Es gibt lange und steile Engpässe. Das Gelände hat viele Steilstufen mit Hindernissen und erfordert eine ausgereifte und sichere Fahrtechnik.